Prendre un temps pour soi

Le burn-out est une problématique qui peut toucher la sphère professionnelle : c'est le travail qui nous épuise. Mais il peut aussi venir des exigences parentales.

Les points communs entre les deux ?

- La course à la performance et l'anxiété qui va avec

- Le perfectionnisme

- Les injonctions sociales, familiales, professionnelles

- Le manque de soutien et l'isolement autour de la problématique

- L'accumulation de contraintes et de tâches

- Le sentiment d'être en échec, d'être débordé

- La fatigue

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J'accompagne les personnes en burnout et les parents épuisés depuis 2019. En 2020, j'ai crée pour Nana-turopathe e-learning Help Burnout, programme destiné aux personnes qui souhaitent mieux comprendre et prévenir le burn-out avec l'éclairage global de la naturopathie. 

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Au programme :

- Alimentation adaptée avec des outils pour mettre en place des habitudes saines sans efforts démesurés

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- Outils de Régulation du stress et aide au lâcher prise

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- Soutien de l'émotionnel grâce à un suivi en développement personnel et thérapie

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- Soutien personnalisé en micronutrition ou phytothérapie.

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Nous avançons ensemble, progressivement, à votre rythme!